Training sind planmäßig gesteuerte Maßnahmen, um mit richtigen Übungsmethoden und Inhalten, eine nachhaltige Leistungssteigerung & Verbesserung der Grundsituation zu erzielen. Hierbei steht der Körper im Ganzen, mit allen Bewegungsmustern und Abläufen (Muskelschlingen) im Mittelpunkt. Ein Training sollte stets Ausdauer, Kraft und Funktionale Elemente miteinander kombinieren.
Wir zeigen Dir Übungen, die eine Grundlage für alle weiteren Aktivitäten darstellt. Auf diesen Grundübungen bauen sich sämtliche Bewegungen im Sport, sowie auch im Alltag auf. Unser Starttraining unterscheidet sich somit gänzlich, von herkömmlichen Einführungen in den Gerätepark eines Fitness Clubs.
Dieses Training ist im Startpaket enthalten und erfordert keine zusätzliche Trainerpauschale.
Gern stellen wir Dir gemäß unseres Konzeptes, weiterführende Trainingspläne zur Verfügung. Du kannst natürlich auch Deine ganz eigenen und individuellen Trainings durchführen. Gern unterstützen dich unsere Trainer in der korrekten Übungsausführung. Den Traineranweisungen bitten wir Folge zu leisten, um mögliche Gefahren abzuwenden. Zusammen schaffen wir ein Miteinander auf unseren Trainingsflächen.
Die Trainingspläne sind Gratis.
Wer seinen Körper speziell fordern möchte oder ganz individuelle Ziele verfolgt. Jeder der eine ganz besondere Motivation im Training sucht, der bucht sich sein Personal Training. Hier wirst Du erleben, wie schnell und effektiv Dein Fitness Level eine Steigerung erfährt. Ein Personal Training ist die beste Möglichkeit das Workout seinen Zielen und Wünschen anzupassen. Hier spürst Du, wie weit ein gesteuertes Training, positiven Einfluss auf Deine gesamte Lebensqualität nehmen kann.