Funktionierst du überhaupt richtig?

Eine komische Frage?

Finden wir nicht.

Mit fortgeschrittenem Alter lässt die Beweglichkeit und Kraft des Bewegungsapparates ohne Training spürbar nach. Bewegungen im Alltag, wie das Schuhe zu binden werden schwieriger. Dieses sollte durch ein funktional ausgerichtetes Training verhindert werden. 

Was fehlt ist die Aufrechterhaltung im Zusammenspiel der Muskeln und auch die Kraft einzelner Muskelpartien. 

Durch übliche Trainings-Geräte (egym) und einem Zirkel Training an Maschinen, kann nur jede Muskelgruppe isoliert gestärkt werden. Woher weißt du, dass das, was Du trainierst, auch wirklich das ist, was Dein Bewegungsapparat braucht? Kein Gerät kann Dir das beantworten.

Für alle Bewegungen im Alltag sind jedoch Übungen mit einem Zusammenspiel vieler Muskeln (Muskelschlingen genannt) von Nöten. Hier haben wir mit unserem Functional Training, für alle die optimalen Voraussetzungen, um noch bis ins hohe Alter fit und fidel zu bleiben. Unsere Trainer zeigen Übungen, die alle Muskeln stärken, aber auch den Bewegungsapparat im ganzen trainieren. 

Das Anheben einer Kiste oder eine Liegestütze erfordert eine kräftige Haltemuskulatur, die eine einzelne Maschine nicht trainieren kann.